1、一、发泄自己的痛苦情绪
2、分手后都是痛苦的，很多人喜欢通过暴饮暴食、逛街、酗酒等方式放纵自己包括大哭一场其实这些都是情感的发泄，分手后如何治疗心痛，在人痛苦的时候如果找不到发泄的地方那么痛苦就会成为巨大的压力，影响你生活中其他的事情，甚至改变你的性格。分手后的第一件事情就是要找一个人或者一件事去发泄自己的痛苦情绪。
3、今天的我，想起过往心里也还是痛，但是不会随便哭泣了。你得让自己有事情可做，忙碌起来，尽量不要让自己的脑子空闲出来，这让自己减少想念他的次数。但是下班了，又能做什么呢？做饭吧，好吃不好吃，买菜做饭也可以花去很多时间。结束之后，你就可以选择看电视，出去散步跑步，逛街，直到精疲力尽。用光你的精力，你晚上才可以早点入睡。甚至你可以在家喝点酒，也可以帮助你入眠。
4、心痛的感觉是无法用语言表达的，像细针刺心，仿佛片刻就要停止呼吸。真的好难受。
5、我不想再让你受伤，也不想再让自己心力交瘁。分手也许是我们唯一的出路，让我们彼此解脱，寻找属于自己的幸福。这段感情，虽然结束了，但我会永远怀念我们曾经的美好时光。希望你能明白，这是我最后的选择，也是我对你最深的爱。
6、四、感情中最令人绝望的事，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱却还在。
7、其实这是一种无奈，对方不配合，那你只有重新开始，失恋是为了让你遇到更好的人，所以离开有时不一定是坏事。你会找到更好的。
8、三、我只想念你却不打扰你，哪怕自己再痛苦，可是余生好长，你好难忘。
9、心痛的感觉说不出，只是很不舒服，很闷，很闷。
10、投入愈多，痛得愈深。痛过之后别忘多告诫自己：以后的日子里多学会保护自己
11、亲爱的，或许我们已经到了一个不得不面对的时刻。我曾经以为我们的爱情可以战胜一切，但现实却告诉我，我们的道路已经走到了尽头。每一次的争吵和伤害，都在无声中撕裂着我们的心。
12、心痛的时候最想忘记一切，尤其是两人在一起时的快乐，但越想忘记却越心痛。
13、我与前男友分手一个多月了，四年的感情一夜之间改变，我一时之间完全接受不了。在那段时间，我觉得心情是十分压抑的，天空似乎也不觉得晴朗了，整日在工作伙伴面前强颜欢笑，到家就哭个稀里哗啦。可是，他不会理会你的伤痛，他只会痛快的离开，你去找他对他来说就是一种纠缠和打扰。我觉得自己被抛弃了，完全不知道怎么办，可是只能强迫自己放下。
14、一、我扬了手心里握不住的流沙，擦干了眼眶里止不住的泪花，才知道我想的人是你不是他。
15、心痛的感觉啊，就是想猛吃，猛睡，然后猛玩，然后知道分手后的男友最不喜欢做什么事就偏偏去做。
16、心痛的感觉是身体莫名的疼痛，没有呼吸的力气，胸口会是很闷的.想哭却哭不了出来的感觉。
17、希望你早日放下过往，这样心里的伤痛才可以减少。苦了累了，就吃一颗糖，甜蜜的味觉，也是一种安慰。加油