1、我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
2、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
3、长寿六戒六要：条健康格言伴你愉悦每一天()
4、买了一百块钱的糖，戒烟就是不停的吃吃吃糖!
5、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
6、人生，总有许多沟坎需要跨越；岁月，总有许多遗憾需要弥补；生命，总有许多迷茫需要领悟。
7、真正的成熟，大概就是喜欢的东西还是喜欢，只是不再强求。
8、最有益于增进健康的是愉快和满足。
9、希望你戒烟希望你少吃糖希望你永远只对我无理取闹
10、发誓坚决戒酒，不戒酒就戒饭，酒真不是一个好东西。
11、我假装好狠的样子回他：“不，我在戒烟。”
12、你现在所要做的不是去羡慕别人，而是好好去享受，去珍惜这几年美好的珍贵的时光，去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的.梦想，去为自己好好活。
13、鄙人发誓不喝酒，自喝酒以来，纵横酒场多年，对手无数，喝倒几百、喝哭若干。
14、我喝了三十年的酒，发现戒酒最容易了，我一年都戒几十次；喝酒不是好事，我明天就戒酒，今天最后一醉；我戒酒了，这杯酒我是帮助我酒友喝的……
15、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
16、对于某些人来说，戒掉自己喜欢的东西可能是一项具有挑战性的任务。无论是戒糖、戒游戏、戒烟还是戒酒，这些习惯对个人和社会都存在着负面影响。
17、人生如戏，戏如人生。人是戏剧的主角，舞台上表演的节目全是他的拿手戏。人生对于一个人来说只有一次，没有彩排，得好好珍惜，活出自己的精彩！
18、坚持不吃甜，怕血糖高，现在看到甜食就想吐。
19、真正的安全感，来自你对自己的信心，是你每个阶段性目标的实现，而真正的归属感，在于你的内心深处，对自己命运的把控，因为你最大的对手永远都是自己。一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。
20、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
21、愁也一天，乐也一天；得也淡然，失也淡然；来也从容，去也从容；风也无阻，雨也无阻；生也坦然，死也坦然！没有一种花会永不凋零，没有一种果会永远长生！生命说短不短，说长不长，世态本就无常，何不与阳光同行，笑对忧伤！
22、智力的发展取决于身体的`健康，身体的健康取决于心理的健康。
23、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人……
24、不好用珍宝装饰自我，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
25、三、生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。
26、人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
27、平和豁达谦虚珍惜。
28、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏
29、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
30、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。
31、人都是在犯错中成长的，时间一天天过去，你会发现你要扮演的角色也越来越多。其中难免有些不擅长的，不喜欢的，甚至不习惯的角色。但是你没有退路，不能拒绝，那就认真学习，满怀热情坚持做好，一切都会过去的。
32、如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后达到光辉的顶点。
33、二、生活就像打了马赛克，总有那么几点让人猜不透。
34、人看到刚分手的男友和另一个女人在一起，心里会很难过，而男人不会，说明男人比女人无情。
35、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。
36、突然有一天，你离它很近了，看到了真相，才发现它和我们已经拥有的是那么的像。
37、经历一些事，总能看清一些人；吃过一次亏，总能增长一些见识。
38、每个人都有一个圈圈，不要将这个圈圈勒的太紧，给自己一个适当的空间活动，这样生活才会有乐趣，不然会让自己无法呼吸，一辈子很累。
39、我们深知，只有放下，才能轻装上阵，追寻更广阔的天地。这并不容易，但每一次的坚持与努力，都是对自己的一次洗礼。让我们勇敢面对，用坚定的意志去战胜内心的诱惑，让未来的自己，更加自由、更加出色。
40、强健的体魄，是您最大的财富。
41、大道至简
42、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
43、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
44、当你40岁、50岁的时候，比同龄人看起来至少年轻10岁，活成自己满意、旁人羡慕的样子，除了防晒、低糖和使用适合自己的抗老护肤品，早睡、戒烟戒酒、保持心情愉悦……都能让我们的身体维持在一个更好的状态里。
45、人生感悟的经典句子
46、精致有内涵的感悟句子，句句真谛，让人醒悟
47、释放心襟，开阔胸怀，主动交际，缓解压力，掌握幽默的技巧，
48、四、享受生命中的小事情，因为有一天你回首往事，也许会发现它们其实是很重要的事情。
49、小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！
50、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
51、害怕的东西，还是害怕，只是敢于面对了。
52、站在彼岸，犹如站在你我的起点，守望一世花开的，灯火阑珊，伊人是否会走近落花飘零雨中璇，微叹，空负前世的一场云烟。
53、为了改变这些坏习惯，我们需要掌握一些方法，例如替换、减量和坚定不移等。只有在坚持努力的同时，才能摆脱这些坏习惯，拥有更健康、更快乐的生活。
54、老夫要戒酒，最后喝几口。醉后听人劝，明天准成喽。天天都要喝，趴下喊难受。年年都在戒，脊着大酒篓。
55、健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
56、人生总有一些路，需要自己走，总有一些事，需要自己做。无论坎坷，还是平坦，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事，总得自己去面对。任何人，不论亲疏都无法代替，也不能代替，艰难，你自己去承受，欢欣，你自己去感受。人生的起起伏伏，风风雨雨，生活中的一切一切，靠的主要是你自己。
57、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。
58、做一个简单的人，踏实而务实，不沉溺幻想，不庸人自扰。
59、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。
60、字人生感悟经典唯美句子
61、人生，就是一个修炼的过程。其实，人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。痛苦或是，取决于你的内心。路，走过才知长短；人生，经历过才懂悲喜。底气有多足，没有人比你自己更清楚。去走自己的路，输要输得清清楚楚，赢要赢得理所当然。
62、生活需要一些改变，信心，幽默，乐观，让那些悲观在生活的旅途中荡然无存，幸福的方法就在于不要拿出闲工夫去烦恼。
63、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
64、一、人生不如意事十有八九，每一次失败，对我都是无情的打击，等待我的是质疑和取笑。可我并不在乎，不会为了一些小人而愤愤不平。虽说道路上充满了坎坷，但那又怎样，即便伤痕累累，我依然能痛快的歌唱
65、老公为老婆戒烟戒酒，老婆为老公安分守己，这样你们觉得公平么?
66、时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了。
67、暮深竹骨瘦,绿减稻香肥;莫讶山行远,僧归月照扉!
68、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。
69、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
70、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。
71、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
72、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏
73、关于抗衰这件事不要太纠结也没有那么多心灵鸡汤抗衰的意义不是整容而是高级的保养5年，10年，20年后拉开跟同龄人之间的差距让你风淡云清的说一句（快40岁的我不错）
74、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
75、想要与众不同，却总随遇而安，想要做很多未做的事，却在现实棘手的吃喝拉撒前低下了头，我们间歇性热血满腔，长时间迷茫犯懒。
76、人生是什么并不重要，重要的是我们对人生的态度。路有长短，事有喜悲，简化生活，让人生的画斑斓，让岁月的书丰盈！累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
77、别把还有未来当成现在不努力的借口。连当下的时间都无法把握的人，没理由相信他能规划好未来。
78、如果事与愿违，请相信上天另有安排所有失去，将以另外一种方式归来
79、戒掉自己喜欢的东西，或许是一场内心的挣扎与蜕变。那些曾经让我们沉醉、痴迷的事物，如今却成了我们前进路上的阻碍。
80、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪味美，贪色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
81、谁也别拦我，我决定戒酒！
82、在生命里，不管有多少遗憾，多少酸痛，幸也好，不幸也好，都是过去，全是曾经，放下，就会轻松。坎坷人生路，淡看风和雨！人生，总有一些事情需要我们自己去处理。不论有没有人帮助，不管有没有人帮忙，属于自己的，再苦也得撑下去，再痛也得扛下去。
83、人生，就是一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃。今天陌生的，是昨天熟悉的；现在记住的，是以后淡忘的。不是人生选择了你，而是你选择了人生。
84、我们要做的就是助你
85、今年你做了，你今年没有老
86、据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。
87、美，是需要付出努力的。能美一辈子的人，都是拥有极强自律力的狠人。
88、复杂的事情要简单去做，简单的事情要重复去做，重复做的事情要用心去做，坚持下去，就没有做不成的事情。大道至简，悟在天成。
89、如果你想下决心戒烟戒酒，请找一个女朋友吧，到那时，你就没钱买烟买酒了！
90、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
91、为了健康，以后戒酒，坚决不喝，长命百岁。
92、不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。成长是一场和自己的比赛。因为优于别人，并不高贵，真正的高贵，应该是优于过去的自己。
93、不能吃糖了我要戒糖了不然牙齿都要掉光了
94、戒烟的的说我一想抽烟就吃糖。减肥的说我为了控制食欲抽烟吧。最终造就了两个烟鬼胖子。
95、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
96、昨天已经过去，今天是新的开始，明天会有不同惊喜。人生充满了意想不到的惊喜和措手不及的风雨。要学会珍惜和舍得。
97、十年前，你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后，你周围的人会根据你的收入对待你的父母和你的孩子！这就是人性和人生，除了努力别无选择。
98、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。条健康格言伴你愉悦每一天()
99、人生何其短，要笑的格外甜，不纠结过往，不忧虑未来，愿你懂得放下，活得自在。
100、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。别人怎么看你，其实和你毫无关系，也不重要。你要怎么活，也和别人毫无关系，任何人也无权干涉。活自己的人生，走自己的路，路在脚下。
101、现在不玩命,将来命玩你,现在不努力,未来不给力。一个人自以为刻骨铭心的回忆,别人也许早已经忘记了。任何事情都应该去尝试一下,因为你无法知道,什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。如果你不快乐,那就出去走走。世界这么大,不要蜷缩在一处阴影中。
102、人生来就有一个不好的习惯，总是爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
103、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开……
104、吃糖戒烟，锻炼身体。
105、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，别和傻子讲道理，别跟人渣瞎纠缠。
106、学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当作老师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。
107、三、不要过分在意一些人，过分在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，不要埋怨自己。
108、二、咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
109、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。
110、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
111、逆龄+延缓衰老
112、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人。
113、我们生活要有品味，不要无所谓；生活要讲究，不可将就；生活要浪漫，但不可散漫。只要活出自信，活出自己的风格，就让别人去说好了。
114、人生啊，真的是充满了感慨，什么样的人生才算是好的人生的，我觉得应该是自信的，自强的人生。名人的人生一定是幸福的吗，我觉得不是每个人都有他的烦恼，我们当下要做到的就是要做好自己，做有个性的自己，为自己的人生不留遗憾而努力。
115、事实证明吃糖并不能戒烟...
116、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
117、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。
118、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
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