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冰水刺骨的意思【优选22句】

冰水刺骨的意思

1、冷得像刺骨寒风一样。

2、形容风很冷的词语有:寒风刺骨、寒风凛冽、寒风凛凛、凛冽、砭人肌骨、

3、寒风刺骨

4、我站在冰冷刺骨的河水里,直打哆嗦。

5、冷得像冬天,冷得像把手伸进冰水,冷得像掉进冰窟

6、寒风刺骨、饥寒交迫、耸肩缩背、天寒地冻、缩手缩脚。

7、冷得像块冰。

8、这是俄罗斯东正教徒的习俗,他们每年1月19日庆祝东正教主显节,俄罗斯人要在十字型水池中冰浴,在冰冷刺骨的水中“净化”灵魂。

9、例句:冬天时,天气十分寒冷,寒风凛冽,白杨树却挺立着它倔强的身躯站在风雪中。近义词:冰天雪地、雪上加霜三、寒风凛凛拼音:hánfēnglǐnlǐn释义:形容非常寒冷。例句:尽管寒风凛凛,同学们还是早早起来,到操场上锻炼身体。反义词:和风拂面近义词:寒风凛冽四、凛冽拼音:lǐnliè释义:1、指的是极为寒冷,严寒刺骨。常用于形容隆冬时的寒风。

10、冷得像寒冬一样。

11、冷得就像待在冰箱一样。

12、了解意志力意志力就像游戏中的MP值(法力值)。让我们想象下MP值有什么特点:①它有一个极限;②先天决定了上限的多少;③后天可以提高上限;④可以缓慢恢复;⑤恢复的最好方法是睡眠;⑥短期内补充蓝瓶(葡萄糖)可以暂时性提升;⑦使用技能会消耗。(意志力主要消耗在控制情绪、思维、冲动以及表现上)2.意志力的提升罗伊·鲍迈斯特和其研究生马克·穆拉文,通过实验证明,培养耗费精力的习惯可以提升意志力的“耐力”,经过测试,被试者的意志力损耗比培养习惯之前更慢了。澳大利亚的两位心理学家梅甘·奥腾和肯·程的研究同样证明了这一点。并且,他们还发现,你通过训练身体得到的意志力。可以应用到其他各个领域,比如,控制情绪或者控制冲动上。总之,这些研究表明训练意志力有很大好处。致力于改进生活某个方面的人,不知不觉也改进了生活的其他方面。实验室测验对这种现象提供了一个解释:通过培养习惯,不断训练。他们的意志力渐渐增强了,所以他们更耐耗了。你不必像少数让人嫉妒的家伙一样,一开始就有超常的意志力。你可以通过坚持练习,增强你的意志力,达到你想要的程度。大多数优良习惯的养成是消耗意志力的,培养这些习惯可以有效的提高意志力,下面是一些经过检验的习惯:①注意身姿,努力站直或者坐直。②记录自己所吃下的任何东西。③使用另一只手,如果右手是你的优势手,那么就更多的使用左手。洗脸、刷牙、控制鼠标等。如果你感觉全天使用不常用的手让你筋疲力竭,那么,你可以试着在晚上换回惯用手。(左撇子请注意:很多左撇子其实能熟练使用两只手,所以这对他们来说是件容易的事。没有付出,就没有收获。所以对意志力的增强没多少效果。)④控制言辞比如不说脏话、避免无用的口头语以及在开口前停顿2秒钟。⑤培养理财、健身、学习的习惯⑥自己发掘吧!3.意志力损耗《意志力》一书中,认为意志力主要消耗在四类事情上:第一类是控制思维。比如忽略某些严重的事情,还是想摆脱某段不由自主在脑海中重复的音乐。第二类是控制情绪。专门针对心情时,则被心理学家称为“情感调节”(affectregulation)。常见的是,我们努力摆脱坏心情或者不愉快的念头,或者在葬礼时努力避免开心。第三类是控制冲动。大多数人一说到意志力就会想到这个。抵制各种诱惑的能力,比如烟、酒、美食或者美女。最后一类,是控制表现、绩效、成绩。把能量集中用于当前任务,既要达到一定的速度又要达到一定的准确度,在想放弃的时候坚持下去。当MP值(意志力)接近0时,人们更容易感到疲倦、产生消极情绪,但自我感觉上却与MP=100时差别不大。目前仅有的症状是,对各种事情的反应更强烈。2010年,一个国际研究团队梳理了80多篇研究报告后得出的结论是,自我损耗对行为确实有着强大影响,但是对主观感受的影响要弱很多。处于损耗状态的人更容易感到疲倦、产生消极情绪,但感觉上与非出于损耗状态的人差别也不大(所以你自己如果不留心的话很难发现)。这些结果让自我损耗显得像一种没有症状的疾病、一种没有不适感的状况。但是,现在看来自我损耗有预警迹象,这多亏了罗伊·鲍迈斯特个人以及明尼苏达大学卡尔森管理学院的心理学家凯瑟琳·沃斯(KathleenVohs)带领的团队。他们新做了一些实验,在这些实验中,损耗了的人尽管没有表现出任何预警情绪,但是对各种事情的反应确实更强烈。损耗了的人与没损耗的人相比,同样的悲剧前者看了更悲伤,同样的愉快图片前者看了更快乐,同样的恐怖图片前者看了更害怕、更不安,同样的冰水前者摸起来觉得更刺骨。变强了的不仅仅是感受,还有欲望。吃了一块曲奇后,前者更渴望再吃一块——如果想吃多少就吃多少的话,前者确实吃得更多。看到包装成礼品的包裹,前者更强烈地想打开包裹。所以,如果你发现一些不是特别郁闷的事情让你特别郁闷,或者一些不是特别悲伤的想法让你特别悲伤,或者一些不是特别愉快的消息让你特别愉快,那么这你的MP可以已经要变为0了。4.意志力的使用——不同技能,消耗同样的MP工作需要的意志力,处理家庭成员关系的意志力,保持健康饮食的意志力,来自于同一个账户。①做好意志力预算,了解自己的极限在哪里?如果你是第一次尝试戒烟,从每隔一段少抽一点开始,而不是直接戒除。②在睡个好觉后,一天开始的时候。也就是你意志力最强的时候,完成你最重要的事情。5.意志力的恢复①选择食物低血糖会导致意志力下降,部分食品会使血糖水平迅速升高又迅速降低。这类会使血糖不稳定的食物包括,含淀粉的碳水化合物,比如白面、马铃薯、白米饭和多种多样的小吃零食和方便食品。所以,为了意志力,可以食用低糖高蛋白等有营养的食物,可以保证缓慢补充能量,且对健康有益。这类食品包括,大多数蔬菜、坚果、很多水果、鱼、肉以及全麦面包等。②保证睡眠睡眠才是恢复意志力的最佳方法,不要克扣自己的睡眠时间。人类每晚平均需要8个小时的睡眠,有些人需要多一些,有些人则不需要那么多。找到自己的最佳睡眠时间,然后做个好梦。6.一些小技巧这些小技巧可以再短期内提升意志力,方便处理一些耗时较少的任务。①能在镜子中看到自己,不一定非得是全身镜,小镜子也可以。心理学家查尔斯·卡弗(CharlesCarver)和迈克尔·沙伊尔(Michael·Scheier)让被试者坐在桌子旁边,桌子上恰好有面镜子。镜子是件小物品,然而它让人们的各种行为发生了很大变化。只要是能在镜子中看到自己,就更有可能遵循自己内在的价值观,而不是遵照别人的命令;更克制、攻击性更低;镜子还让被试者更努力地执行任务;更可能抵制威吓、坚持自己的观点。②考虑别人,可以增加自制力。获得社会支持,比如朋友的监督也可以大大提高你完成任务的可能。③绷紧肌肉,或者握紧拳头一段时间。《正能量》一书的作者理查德·怀斯曼在书中介绍了这种简单的方法,可以有效提高意志力。

13、饥寒交迫

14、冷得像冰窖一样。

15、形容态度严肃,令人敬畏。例句:我希望你要能够像这橘子树一样,独立不倚,凛冽难犯。五、砭人肌骨拼音:biānrénjīgǔ释义:形容冷空气、寒风、冰水等像针扎一样使人肌肤骨节感到疼痛。近义词:寒风刺骨

16、【释义】:寒风刺骨意思为天气寒冷,寒冷的风似乎能吹进入的皮肤,直达骨头,并带来阵阵刺痛。

17、一、寒风刺骨拼音:hánfēngcìgǔ]释义:天气寒冷,寒冷的风似乎能吹进人的皮肤,直达骨头,并带来阵阵刺痛。反义词:风和日丽、烈日炎炎春风和絮近义词:数九寒天例句:西北风刮来,让人感觉寒风刺骨。二、寒风凛冽拼音:hánfēnglǐnliè释义:指冬天的风很冷,像刀子在皮肤上划过。

18、例句:天气本来已经寒冷,这当儿尤其觉得凛冽,好像换穿了单衣似的。

19、冷得像冰一样。

20、冷得像冰雕。冷得像冰一样。

21、冷得像北极一样。

22、冷冷的像冰块一样的哦

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