1、提升心理素质精神的双重修炼。在抑制欲望的过程中,人们往往会更加深入自我内心
2、现在生活好了，很多人不懂的节制，大吃大喝，结果吃出来一身病，年纪轻轻就得高血压，糖尿病，中风等富贵病，懂得节制，节制不该有的欲望，才能拥有健康。
3、不要去浏览一些不好的网站，不要去接触这些不好的事情，只有长此以往的坚持下去，才能够让自己的内心的欲望变得越来越淡，整个人才会生活的更加的幸福。所以说仔细的去做这一切，不要给自己的生活留下任何的痛苦和磨难，让自己能够变得更加的坚强。
4、人是欲望和需求的化身，是无数欲求的凝结。人，欲望满身。
5、要节制欲望，就要端正生活态度，多读一些正能量的书籍，以此来丰富自己的精神世界，净化自己的灵魂，同时远离各种诱惑，不沾染黄、赌、毒。这样你就能很好的节制欲望。
6、提高专注力禁欲是对短期欲望的抑制,需要不断调动全身的意志力和专注力。长期坚持禁欲,会极大地提高人的专注力,避免分心和浪费时间。
7、欲望不可过度，否则伤损健康，而且让我们失去快乐。进一步说，减少欲望有两大好处。一是让我们更健康；
8、生命本身就是欲望体，欲望本是无罪的，但过量的欲望就是祸害。
9、我们应该多学习传统文化，修身养性，努力提高自己的精神境界，这样才能更好的控制自己不合实际的欲望，做一个快乐的人！
10、人生在世，总是有各种各样的欲望，如果不懂得节制自己的欲望，让自己的欲望无限蔓延，这是非常可怕的，我们可以看到，社会上有很多为了满足自己的欲望，做出了太多伤天害理的事！
11、我们要懂得人不可有非分之想，当一个人的才能不足以支撑你的欲望时，往往就会做出铤而走险的事，有可能造成自己遗憾终身。
12、万事有度，过犹不及。水太满则溢。说的就是做什么事都要适度。王阳明说：“人须有为己之心，方能克己，能克己，方能成己。”
13、二是让我们更快乐。
14、做人如果不能克制和约束自己，那么就很容易被物欲所迷惑，最终变得堕落，难以自拔。所以要努力克制自己做到最好到极致！
15、提高自制能力禁欲需要人坚强的自制力,而自制力是实现自我价值和成功的重要基础。长期的自制让人更有耐心、毅力和责任感,遇到困难时能保持冷静和坚持信念。
16、可以提高我们的自控力，帮助我们更好地控制自己的情绪和行为，有利于我们的成长和发展，可以提高我们的工作和学习的效率，减少精神和身体的疲劳，使我们更有精力和精神状态去面对生活中的挑战。
17、节制自己的欲望意味着控制自己的欲望和冲动，不被它们支配和控制。这包括对食物、财富、物质和情感欲望的控制。
18、想节制欲望的话，就要尽量的远离这些能够给你产生欲望的东西！例如金钱，美色，权利等等！并且你要保持一个平和的心态，要不以物喜，不以己悲，要淡看花开花落！还有就是要保持一颗正直的心，只要你的心正了，欲望这东西是很难能够来惹到你的。
19、要控制欲望，首先必须具有智慧，即能看清楚欲望的害处，其次还必须具有坚定的意志。它们是照见魔鬼的明珠和斩杀魔鬼的利剑，在战胜欲望方面都是不可缺少的。
20、人的心里，是存有各种欲望的。这些欲望，往往会让一个人丧失理智，违反社会道德准则，犯下不可原谅的错误。
21、在现实生活中，攀比、忌妒等都会增加我们内心的欲望。当欲望控制在一定的范围之中时，那么它就是一份动力；当欲望超出了这个范围时，它便成了一份压力。压力就像蓄水池里的水，只懂得蓄不懂得放，迟早会泛滥成灾。
22、这种节制可以帮助我们更好地管理自己的行为和情绪，避免不必要的冲动和消耗资源，进而提高自我控制和自律能力，提高生产力和幸福感。